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抑郁像一场“心灵的感冒”,谁都可能不期而遇_情感频道
发布日期:2020-05-21 00:40   来源:未知   阅读:

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。

而且,特别是在大城市,几乎每个人身边都有抑郁症患者!

工作压力大,生活不如意,情感受挫败……每个人都曾遭遇对自己来说无解又难熬的困局,感觉像是被困住了,心情很糟糕,一切都很糟糕。

这种心情我非常能理解,因为我也经历过。但这到底只是一时的情绪低落,还是抑郁症爆发的前期预警呢?也许你离抑郁症只有一步之遥。

很多游走在抑郁边缘的人,会被外界误认为仅仅是内向沉默。从抑郁情绪到抑郁症,并没有我们想象中的遥远。

虽然心情不好并不意味着抑郁症,但如果由于较为严重的低落情绪而影响到工作和生活,自己又无力调整,持续两周以上,就有可能是患病了。而某些性格的人需要特别注意预防抑郁症的发生。比如内向敏感的人,总是压抑自己真实情绪的人,不爱或者不习惯表达情绪的人,往往更容易让这种负面情绪闷在心里。

如果一直轻视抑郁情绪的存在,负面情绪没有得到正确的排解和引导,则会大大增加演变为抑郁症的机率,而一旦发展为抑郁症,就不再是散散心、想开点能解决的事,必须借助一定的医疗手段来进行控制.

抑郁症虽然来得猝不及防,但它总归有迹可循。只有认识、接受它,你才会知道下一步如何控制它。

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